Ken je dat gevoel, je wekker loopt af, je voelt je nog veel te moe om op te staan dus je drukt een paar keer op ‘snooze’ tot je beseft dat je nu echt wel uit de veren moet. Tegen je zin stap je uit bed en zet je alvast de koffiemachine aan. Na een snelle douche smeer je jezelf een boterham of stop je onderweg voor een koffiekoek met nog een kop koffie.
Na een paar uur werk voel je je energie en focus wegglijden. Het snoepautomaat en de koekjestrommel staan naar je te lonken… en je beslist om jezelf te belonen met een zoet tussendoortje om je energie een opkikker te geven.
Dan komt de lunch: pasta, een belegd broodje… als het maar snel en gemakkelijk is. Liefst met een light-frisdrank of nog een kopje koffie.
Een uur of twee na de lunch val je precies in een gat: de gekende ‘namiddagdip’. Je denkt, “zo kan ik me echt niet concentreren op mijn werk, ik heb een tussendoortje nodig”, en je grijpt naar een snelle koek of fruityoghurt.
’s Avonds kom je moe thuis en heb je nog maar weinig fut om te koken dus je kiest voor een kant-en-klare maaltijd. Daarna plof je in de zetel om nog een beetje te ontspannen en jezelf te verwennen na een lange werkdag met een zak chips of een reep chocolade.
Diep vanbinnen voel je dat er iets niet klopt. Je vraagt je af waarom je je toch zo moe voelt en waarom je zoveel cravings hebt naar zoete en vette tussendoortjes.
Rond middernacht val je eindelijk in slaap om de volgende dag de hele cyclus opnieuw te beginnen.
Je bent niet alleen. Miljoenen mensen zijn afhankelijk van snelle suikers en cafeïne om de dag door te komen. Ook ik zat jarenlang gevangen in die ‘suiker rollercoaster’.
Het goede nieuws: er is een eenvoudige manier om die suikerafhankelijkheid te doorbreken.
Hoe? Dat toon ik je in mijn gloednieuwe Food Freedom videoprogramma.
Klik hier om meer te ontdekken over ons nieuwe food freedom videoprogramma.
Het Food Freedom programma is een online videocursus waarbij ik je help om los te breken van diëten en emotioneel eten, je metabolisme te herstellen, je energie te verhogen en een natuurlijk gezond gewicht te bereiken met intuïtief eten en de kracht van gezonde vetten.
Om de lancering te vieren, trakteren we de eerste deelnemers op een zotte early bird prijs met €50 korting.
Wil je er graag bij zijn en profiteren van deze early bird offer?
Klik hier om je in te schrijven voor het Food Freedom Programma aan de tijdelijke korting.
Het Food Freedom programma bevat:
- Motiverende en informatieve video’s over de Food Freedom Methode, met een praktisch 3-fasenplan om van je lichaam een natuurlijke vetverbrander te maken
- Praktische kookdemo video’s waarin ik je toon hoe je eenvoudige ontbijtrecepten, lunches on the go, tussendoortjes en snelle avondmaaltijden klaarmaakt
- Eenvoudige recepten & meal prep tips
- Voorbeeld menuplanning waar je meteen mee aan de slag kan
- Mooie eBooks als downloadbare PDF’s, die je eventueel kan printen en bijhouden in een overzichtelijke bundel
- Bij elke video ook een audio versie die je eender waar kan beluisteren (tijdens het koken, sporten, rijden…)
Alle recepten zijn glutenvrij, granenvrij en vrij van geraffineerde suikers. Het overgrote deel is ook lactosevrij. De gerechten zijn een combinatie van vegan, vegetarisch, vis en gevogelte. Waar vis of gevogelte op het menu staat, kan je steeds kiezen voor vegetarische of vegan alternatieven zoals tofu of eitjes.
Wil je graag ontdekken hoe je je natuurlijke vetverbranding kan activeren zodat je niet langer afhankelijk bent van zoete tussendoortjes en koffie om je energie op peil te houden?
Voel je je vaak moe en houd dat je tegen om leuke dingen te doen met vrienden of familie, of om je dromen na te jagen?
Ben je (lichtjes) verslaafd aan suiker maar wil je je daar eigenlijk graag van bevrijden zodat je je fitter en lichter mag voelen?
Schrijf je hier in en profiteer van de tijdelijke early bird prijs voor de korting verdwijnt!
Ik kijk ernaar uit je te mogen verwelkomen in het programma :-)
Veel liefs,
Julie
