Lijkt het alsof er elk jaar na de feestdagen enkele kilo’s bijkomen die hardnekkig ‘blijven plakken’?
Voel je je vaak moe of futloos, en heb je koffie nodig om de dag door te komen?
Vind je het moeilijk om aan zoete tussendoortjes zoals snoep, gebak en frisdrank te weerstaan, vooral op stressvolle momenten of ’s avonds op de bank?
Goed nieuws!
Er bestaat een manier om je energie te verhogen, je immuunsysteem te versterken en een gezond gewicht te bereiken én te behouden zonder dat je calorieën hoeft te tellen, honger hoeft te lijden of een ijzersterke wilskracht nodig hebt om op ‘het goede pad’ te blijven.
In onze nieuwe online ‘Start to Keto’ workshop toon ik je stap voor stap hoe je van je lichaam een natuurlijke vetverbrander kan maken.
De workshop duurt +/- 1 uur en je hebt er onbeperkt toegang tot. Je kan dus kijken wanneer het voor jou het beste uitkomt en je kan hem zo vaak herbekijken als je wil.
Daarna kan je meteen praktisch aan de slag met het ‘Keto Made Easy’ Menuplan eBook.
Klik hier om je online Start to Keto Workshop + Keto Made Easy Menuplanprogramma te bestellen.
In dit pakket ontvang je:
- Het videobestand van de online ‘start to keto’ workshop
- Het PDF-bestand van het ‘Keto Made Easy’ Menuplan eBook met o.a.
- 15 gedetailleerde dagmenu’s
- meal prep tips om tijd te besparen
- wekelijke bodschappenlijstjes
- een keto beginnersgids om je vetverbranding te activeren
- meer info over intermittent fasting & het je het kan proberen
Deze topics komen o.a. aan bod in de online lezing:
- Wat is keto en wat zijn de voordelen?
- Wat zijn ketonen?
- Hoe kan ik snelle koolhydraten en suikers gemakkelijk vervangen?
- Hoe lang kan ik de overgangsfase naar vetverbranding versnellen?
- Wat zijn de gezondste vetten & welke vermijd ik beter?
- Wat met verzadigde vetten? Zijn kokosolie en boter wel gezond?
- Hoe kan ik met keto beginnen?
- Wat met koolhydraten als je veel sport?
- Hoe kan ik een gezonde lunchbox/brooddoos voor de kindjes samenstellen?
- Wat als je gezin niet mee doet?
- Help! Ik heb gezondigd. Is al mijn moeite nu voor niets?
- Wat met keto op restaurant + keto en alcohol?
- Wat met melkproducten en keto?
- Wat met granen, soja en peulvruchten?
- Hoe kan ik een gewichtsplateau doorbreken?
- Wat is intermittent fasting en hoe kan ik het proberen?
- De 6 ultieme tips voor een sterk immuunsysteem
.jpg)
Hoe weet ik of keto de juiste match is voor mij?
Herken je jezelf in een of meerdere van onderstaande omschrijvingen? Dan nodig ik je uit om keto te proberen.
- Ik heb alle diëten geprobeerd, maar het is me nog nooit gelukt om een gezond stabiel gewicht te behouden.
- Ik voel me vaak moe en futloos. Vooral ’s namiddags heb ik last van een energiedip.
- Zonder mijn dagelijkse kopjes koffie kom ik de dag niet door.
- Na de maaltijd heb ik altijd zo’n zin in iets zoets. Het is heel moeilijk om de verleiding van snoep, gebak en frisdrank te weerstaan.
- Ik wil graag wat kilo’s kwijt zonder dat ik honger hoef te lijden of intensief hoef te sporten.
- Als ik tussen mijn maaltijden niet snel genoeg een tussendoortje eet, word ik vaak onrustig of hangry.
- Ik neem al enkele jaren medicatie voor diabetes type 2 om mijn bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
- Ik volg een proteïnedieet met shakes om gewicht te verliezen maar weet niet goed wat erna te doen om mijn resultaat te behouden.
- Ik draag al jaren overtollige kilo’s mee en voel me eigenlijk niet zo goed in mijn vel. Ik droom ervan om weer in mijn oude jeans te passen en zorgeloos naar het strand te kunnen gaan.
- Ik ben heel gevoelig voor ontstekingen, zeker als ik wat meer sport.
- Ik word nogal snel verkouden tijdens de herfst en winter. Mijn immuunsysteem kan wel een opkikker gebruiken.
- Neem me mijn koekjes en chocolade af, en ik word gek!
- Na de maaltijd heb ik vaak last van buikpijn, een opgeblazen gevoel en lucht.
- Ik heb regelmatig pijn aan mijn gewrichten, vooral bij het opstaan. Artrose zit in de familie.
- Ik heb vaak moeite om me te concentreren en helder te denken. Het lijkt alsof er een ‘mist’ in mijn hoofd hangt.
- Ik wil gezond en vitaal ouder worden en er alles aan doen om mezelf zo goed mogelijk te beschermen tegen welvaartsziektes zoals kanker, parkinson, MS en alzheimer.
Wil je je gezondheid, gewicht en energie ook in eigen handen nemen?
Klik hier om je online Start to Keto Workshop Pakket nu te bestellen.
Wil je ontdekken hoe keto anderen geholpen heeft?
Neem een kijkje naar deze keto succesverhalen.
“In september startte ik met keto via Julie’s recepten. Na 1 maand was ik al 4,5 kg kwijt, dat motiveerde me enorm om verder te gaan. Ik ben ondertussen al 16 kg kwijt! Keto is mijn nieuwe levensstijl geworden.” Kristel V.
“Vorig jaar in januari besloot ik dat het genoeg was. Ik begon met gezonder eten en sporten, en ontdekte de keto keuken. Ondertussen is er 23 kilo af. In het begin met vallen en opstaan, maar na een tijdje werd het een nieuwe levensstijl. Ik ben heel blij met de hulp van Julie’s recepten en tips. Ik voel me beter dan ooit!” Emilienne M.
“Na mijn eerste zwangerschap kwam ik 30 kilo in gewicht bij. Dankzij keto en Julie’s tips slaagde ik erin om alles terug te verliezen, van 91 kilo naar 61 kilo!” Sandy V. L.
“Vier jaar geleden kreeg ik de diagnose diabetes type 2. Ik probeerde dit terug te draaien met verschillende diëten, veel beweging en medicatie, maar niets leek te helpen. Erger nog, ik kreeg steeds meer pilletjes voorgeschreven. Godzijdank dat ik Julie en keto ontdekte. Mijn suikerwaarden zijn beter dan ooit en ik heb zoveel energie! Dank je wel om me de moed te geven om met keto te starten.” Petra G.
