Droom je van een jonge stralende huid zonder dat je ook maar één cent hoeft te spenderen aan dure anti-rimpelcrèmes en andere beauty-producten boordevol chemische rommel? Het echte geheim van een zachte egale huid is een vlotte spijsvertering. Deze 5 drankjes zullen je helpen om je spijsverteringsstelsel te zuiveren, je huid te reinigen en moeiteloos gewicht te verliezen.
Komkommerwater
Ben je op zoek naar een verfrissend drankje dat je zal helpen om opgestapelde gifstoffen af te voeren zodat je weer kan genieten van een stralende huid? Probeer dit komkommerwater. Komkommer zal je lichaam optimaal hydrateren, je zal je huid verstrakken en je spijsverteringsstelsel diepgaand reinigen. Het zal je ook helpen om overbodig watergewicht af te voeren, waardoor je er slanker en strakker zal uitzien. Om je eigen komkommerwater te bereiden, combineer bronwater met verse sneetjes komkommer of komkommer-sap, verse munt, limoen of citroen… Klaar in minder dan 2 minuten!
Kokoswater
Heb je ooit al eens geproefd van een glas vers kokoswater dat recht uit een jonge kokosnoot kwam? In Hawaï noemen ze dit kokoswater ‘dauw uit de hemel’ omwille van de natuurlijke zoete smaak en de hoge concentratie aan antioxidanten. Kokoswater is het ultieme drankje om de verzuringsgraad in je lichaam te verlagen en je spieren te voeden tijdens en na het sporten. Het is ongelofelijk rijk aan vitamine B, kalium, magnesium en calcium, één voor één belangrijke voedingsstoffen voor een jonge huid, een stabiele bloedsuikerspiegel en strakke spieren. Maak je geen zorgen als jonge kokosnoot moeilijk verkrijgbaar is in jouw buurt – je kan ook kiezen voor lichtjes gepasteuriseerd kokoswater in hersluitbare flesjes of doosjes. Dat smaakt natuurlijk minder zoet en het is ook een deel van zijn voedingswaarde kwijt, maar het blijft een lekker en gezond drankje voor als je eens iets anders wil dan een glas water.
Iced Tea
Kruidenthee zoals rooibos, gember, rozenbottel en kamille zit boordevol antioxidanten die je huid zullen verzachten en verfrissen. Kruidenthee is van nature cafeïnevrij en heeft een sterke ontgiftende werking. Het zal je helpen om je darmen te zuiveren en je spijsvertering te stimuleren. Aangezien de meeste huidproblemen veroorzaakt worden door een slechte spijsvertering is het belangrijk om je buik gezond en gelukkig te houden ☺ Als je zuiver bent aan de binnenkant, zal je stralen aan de buitenkant! Probeer deze Suikervrije Rooibos Gember Iced Tea of combineer eens twee grote koppen zachte kamillethee met verse perzik, enkele druppels Stevia en eventueel een halve eetlepel vers gembersap.
Groene Smoothie
Je hebt waarschijnlijk al gemerkt dat ik gek ben op groene smoothies als ontbijt, tussendoortje of sport-shake. Dankzij hun hoge concentratie aan voedingsvezels zullen ze je een langdurig voldaan gevoel geven, je energieniveau op peil houden en je darmen grondig reinigen. Zoals ik eerder al vermeldde is een zuiver spijsverteringsstelsel essentieel als je gewicht wil verliezen, de kwaliteit van je huid wil verbeteren en je immuunsysteem wil versterken. Je zal in staat zijn om je maaltijden efficiënter te verteren zodat je alle essentiële voedingsstoffen om jong en fit te blijven kan absorberen. Als je je *gratis* eBook met verschillende smoothie-recepten nog niet zou ontvangen hebben, schrijf je dan zeker in op de mailinglijst van Julie’s Lifestyle.
Watermeloenlimonade
Niets zo verfrissend als een groot stuk sappige watermeloen op een warme zomerdag! Warmeloen zal je helpen om je zin in zoet te temperen, je lichaam optimaal te hydrateren en je huid te reinigen. Watermeloen is ook de ideale vrucht om af te slanken en cellulitis te bestrijden doordat het grotendeels (ongeveer voor 90%) uit water bestaat en daardoor weinig calorieën bevat. Geniet van een groot stuk rijpe watermeloen als ontbijt, vorm de waterrijke vrucht om tot een eenvoudige energie-smoothie om je sportprestaties te verbeteren, of trakteer jezelf op deze watermeloenlimonade met aardbeien & verse munt.
Nu ben ik benieuwd naar jouw mening! Wat is jouw favoriete drankje voor een zuivere huid en een slanke lijn? Alle suggesties zijn welkom, dus laat hieronder zeker een berichtje na.
