Vandaag heb ik een nieuw green juice recept voor je klaar! En niet zomaar eender welk sapje.. Een speciaal Zomers Groen Sap voor een plattere buik en een stralende huid! Dit verfrissende drankje is het perfecte alternatief voor je favoriete limonade: het is super hydraterend en rijk aan essentiële vitaminen en mineralen. Het zal je huid diepgaand reinigen, je energieniveau een boost geven en je lichaam helpen te ontgiften.
Zomers Groen Sap
PORTIE: 1 à 2 personen (2 grote glazen)
MATERIAAL: sapmachine OF blender + notenmelkzak / kaasdoek
INGREDIËNTEN:
2 grote handvol aardbeien
1 grote appel (of 1 grote peer, 2 nectarines…)
1 steel witte selder
½ medium komkommer
3 grote handvol bladgroen: spinazie, boerenkool, warmoes, wortelgroen, radijzengroen…
WERKWIJZE:
- Voeg aardbeien, appel, witte selder, komkommer en bladgroen een voor een toe aan de sapmachine. Giet het resultaat in een groot glas en serveer onmiddellijk.
- eb je geen sapmachine in huis? Probeer het dan op deze manier: combineer alle ingrediënten in een blender. Mix tot een egale smoothie. Voeg indien nodig enkele eetlepels water toe.
- Giet het resultaat in een notenmelkzak of kaasdoek. Duw zachtjes op de zak om de pulp van het sap te scheiden. Santé!
JULIE’S TIPS EN TRUCJES:
- Ben je op zoek naar meer recepten voor groene sapjes? Probeer dan zeker deze Energy Boost Green Juice (klaar in minder dan 5 minuten!) of dit Groen Sap met Venkel & Peer.
- Spaar de pulp voor crackers, koekjes, granola, taartkorsten… De mogelijkheden zijn eindeloos!
Nu ben ik benieuwd naar jouw mening! Wat is jouw favoriete zomerfruit? Ik probeer heel graag nieuwe smakencombinaties uit, dus laat hieronder zeker een berichtje na.
