Hoe vaak ben je het nieuwe jaar al gestart met het goede voornemen om gezonder te eten, om enkele weken later alweer te hervallen in je oude eetgewoontes?
Wat als er een manier bestond om een gezond gewicht te bereiken en te behouden zonder dat je calorieën hoeft te tellen, honger hoeft te lijden of een ijzersterke wilskracht nodig hebt om op ‘het goede pad’ te blijven?
Dit is het geheim: de efficiëntste manier om vet te verliezen… is door meer vet te eten!
Ongeveer een jaar geleden ontdekte ik de ‘high fat low carb’ keto keuken toen ik op zoek ging naar een natuurlijke manier om mijn hormonen te balanceren, mijn spijsvertering te verlichten (candida) en mijn energieniveau te verhogen.
Nooit had ik gedacht dat gezonde vetten zo’n grote impact op mijn gezondheid, gewicht en gemoed zouden hebben.
Wil je ook ontdekken hoe je van je lichaam een natuurlijke vetverbrander kan maken?
Vanaf eind mei ligt mijn nieuwe boek ‘Het Keto Plan’ in de winkels maar ik wou je zo lang niet laten wachten…
Daarom heb ik dit ‘Start to Keto’ eBook geschreven!
In deze Start to Keto gids zal je onder andere ontdekken:
- Hoe je op een natuurlijke manier een slanke lijn kan behouden door je lichaam te leren om vetten te verbranden als energie
- Wat de beste vetten en eiwitten zijn om sterke spieren op te bouwen, minder naar zoete tussendoortjes te grijpen en beter te slapen
- Hoe je in minder dan 15 minuten een heerlijke lunch klaarmaakt
- De belangrijkste techniek om hardnekkige kilo’s kwijt te geraken zonder extreem te sporten
- 7 heilzame manieren om je darmflora en spijsvertering te ondersteunen
- Het ultieme geheim om langer jong te blijven en je energieniveau een flinke boost te geven
- En nog veel meer!
Het Start to Keto eBook bevat ook:
- 30 eenvoudige koolhydraatarme recepten, van ontbijt en tussendoortjes tot lunch & dinner
- Een handige start to keto gids om je vetverbranding te activeren
- Een 6-stappenplan voor een duurzaam resultaat
- Een compleet overzicht van de beste low-carb groenten
- Een ingrediënten-checklist die je kan meenemen naar de winkel zodat je meteen aan de slag kan
- Meer informatie over intermittent fasting en hoe jij het kan proberen
- Een gedetailleerd menuplan om tijd te besparen en je maaltijden gemakkelijk te plannen
Alle recepten zijn vrij van gluten en suiker. De meeste gerechten zijn ook plantaardig of bevatten suggesties voor wie vegan of lactosevrij eet.
Klik HIER om je exemplaar vandaag te bestellen.
Binnenkort deel ik een van mijn favoriete recepten uit het eBook :)
Veel liefs,
Julie
Kurkuma 'Latte' voor Intermittent Fasting
Fatburner Smoothie Bowl
Superpower Boerenkoolsalade met avocado
Pizza met bloemkoolkorst
Amandelcrumble met braambessen
Bessen-softijsje
