Ben je op zoek naar een lekker suikervrij alternatief voor klassieke limonade en light-frisdranken? Probeer dit eenvoudige recept voor Suikervrije Veenbeslimonade. Het is volledig vrij van geraffineerde suikers, giftige kleurstoffen, bewaarstoffen en andere gevaarlijke toevoegingen zoals kunstmatige zoetstoffen. Zoetstoffen zoals aspartaam zijn niet alleen heel erg schadelijk voor je lichaam, ze kunnen er ook voor zorgen dat je verdikt. Klinkt tegenstrijdig, toch?
Honderden wetenschappelijke studies hebben uitgewezen dat kunstmatige zoetstoffen zelfs nog meer gewichtstoename veroorzaken dan ‘klassieke’ geraffineerde suikers omwille van de volgende redenen:
- Ze stimuleren je eetlust doordat ze je hormonen in de war brengen
- Ze verhogen je zin in zoete tussendoortjes en geraffineerde koolhydraten zoals brood, koekjes & pizza
- Ze bevorderen de vetopname in je lichaam Laat die light-frisdrank dus liever staan en trakteer jezelf vandaag nog op een heerlijk suikervrije alternatief!
Suikervrije Veenbeslimonade
PORTIE: 1 persoon
MATERIAAL: zeef, grote fles of kan, spatel of lepel
INGREDIËNTEN:
1 ½ kop rooibosthee, afgekoeld
½ eetlepel gedroogde hibiscusbloemen
½ kop sinaasappelsap, vers geperst
3 eetlepels veenbessensap, ongezoet
Stevia, naar smaak (of kokosnectar, dadelpasta, ahornsiroop...)
WERKWIJZE:
- Combineer de rooibosthee en de gedroogde hibiscus in een grote fles of kan. Roer kort en zet het geheel minstens 20 minuten aan de kant.
- Giet alles door een zeef om de hibiscusbloemetjes te verwijderen. Vang de gekleurde rooibosthee op in een grote glas, een kan of zelfs een bokaal.
- Voeg versgeperst sinaasappelsap, ongezoet veenbessensap en Stevia (of een andere zoetstof naar keuze) toe aan het roze drankje. Gebruik een spatel of grote lepel om alles goed te mengen.
- Werk af met een sneetje verse sinaasappel.
JULIE’S TIPS EN TRUCJES:
- Deze veenbeslimonade blijft minstens 2 dagen vers in een luchtdichte pot in de koelkast.
- De gedroogde hibiscusbloemen geven deze cocktail een mooi roze kleur. Als je liever wil dat dit drankje op rode wijn lijkt, voeg dan meer hibiscus toe of laat de bloemen een nacht lang in de thee staan.
Nu ben ik benieuwd naar jouw mening! Wat is jouw favoriete cocktail of limonade? Laat hieronder zeker een berichtje na en misschien maak ik wel een 'rauwe' versie van jouw favoriet :)
