Voel je je wel eens onzeker over je huid? Je hoeft geen duizenden euro’s te spenderen aan dure schoonheidsproducten! Verse groenten en fruit zullen je lichaam diepgaand ontgiften met als resultaat: een zachte egale huid. Deze Rode Bessen Smoothie is ongelofelijk rijk aan vitamine C, een belangrijke bouwstof die je huid beschermt tegen vrije radicalen en vroegtijdige huidveroudering tegengaat.
Rode Bessen Smoothie voor een Stralende Huid
PORTIE: 1 persoon (+/- 2 koppen)
MATERIAAL: blender
INGREDIËNTEN:
1 kop amandelmelk
½ kop aalbessen (of andere bessen naar keuze)
2 kleine rijpe bananen
1-2 kleine dadels, ontpit en grof gehakt (optioneel, als je bessen heel zuur zijn)
1 eetlepel gojibessen (optioneel)
1 koffielepel lucumapoeder (optioneel)
Limoenschil, naar smaak
WERKWIJZE:
- Combineer amandelmelk, aalbessen, banaan, dadels, gojibessen, lucumapoeder en limoenschil in een blender. Mix tot een romige smoothie.
- Werk af met extra limoenschil. Santé!
JULIE’S TIPS EN TRUCJES:
- Ik vries meestal een grote portie aalbessen in tijdens de zomermaanden. Heb je geen aalbessen in huis? Je kan de rode vruchten ook vervangen door andere bessen naar keuze.
- Vorm deze eenvoudige smoothie om tot een proteïneshake door een koffielepel hennepzaad, chiazaad of je favoriete proteïnepoeder toe te voegen.
Nu ben ik benieuwd naar jouw mening! Naar welke recepten ben jij op zoek? Zijn er bepaalde ingrediënten die je graag in een recept zou zien verschijnen? Alle suggesties zijn welkom, dus laat hieronder zeker een berichtje na.
